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在古代，大家都把丰满作为生养的标准，更是身材的标准，但其实，过于丰满并不一定容易受孕。因为根据相关数据显示，女性体重无论过重或过轻对生育都有一定的影响，也非常不利胎儿生长发育。
越来越多的证据表明，肥胖严重损害妇女的生育能力。肥胖对女性的月经周期和排卵功能存在负面影响，可能导致女性内分泌异常、代谢紊乱，直接或间接损害卵巢功能，影响卵子发育、胚胎质量以及子宫内膜容受性，导致生育力下降，增加流产概率。肥胖患者助孕治疗时存在着受精率、胚胎种植率和临床妊娠率较低以及较高流产率；且肥胖妇女妊娠期卵巢过度刺激、高血压疾病、糖尿病、手术产、早产和产后出血等几率明显增加。
女性过胖或者过瘦都可能会对内分泌功能有影响，进而影响受孕，还有可能会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病以及腹泻的几率。而且女性过胖或者过瘦也不利于准妈妈的产后恢复，可增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
如果女性太瘦，脂肪不够正常数量时，就可能会出现内分泌紊乱，不易怀孕。而且太瘦的人的雌激素水平也普遍低于正常水平，容易引发月经周期性紊乱甚至闭经。如果女人太胖，可导致孕期的并发症变多，尤其是妊娠高血压与妊娠期糖尿病，增加孕育风险。
在控制体重前对自己的营养状况作全面了解，有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。
适当吃多点，但要均衡饮食。
应适当改变饮食量，使体重达到或接近标准值，但也不能过量饮食或过度节食，而是要保持均衡饮食，保证身体各种营养素的均衡摄入。
检查肠胃方面是否有问题。如果是肠胃问题，应早点治疗。
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丰满也就是肥胖，主要是因为体内脂肪堆积过多，从而影响体态与美观。体内脂肪过多自然就不利于受孕或胎儿生长发育，所以，如果准备做试管婴儿，那肯定要积极进行调整。
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可能很多人会问：试管婴儿与自然怀孕又不一样，为什么还要控制体重？因为现在有越来越多数据表明，过于肥胖会严重影响女性的生育能力。
而肥胖对女性的月经周期和排卵功能都有影响，会导致内分泌异常、代谢混乱，直接影响卵巢功能，从而影响卵子发育、胚胎质量、子宫内膜容受性，进而导致生育力下降，增加流产率。
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当然，不仅是肥胖对生育力有影响，女性过瘦也会对内分泌功能有影响，进而影响受孕，甚至还有可能会增加宝宝出生后患有呼吸道疾病和腹泻的几率。除此之外，体重对后期生产恢复也有一定的影响，可能会增加患上妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
如果女性过瘦，脂肪数量不正常，也有可能会出现内分泌混乱，不易怀孕。女性太瘦雌激素水平一般也普遍低于正常水平，很容易引发月经周期性混乱，甚至是闭经。
而太胖则会导致孕期并发症增多，特别是妊娠高血压与妊娠期糖尿病，从而增加孕育风险，对胎儿和孕妇本身都有一定的影响。
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以上这些就是为什么做试管婴儿要控制体重的原因。简单点来说，做试管前控制体重有两大好处，一是为了提高受孕率，二是为了保证胎儿和孕妇度过孕期，宝宝能顺利出生。
对于体重过轻的女性，在控制体重前，要对自己的营养情况做全面的了解，然后进行针对性的调整，积极储存体内含量偏低的营养素。如果身体缺铁，可以多吃一些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，而缺钙则可以吃虾皮、豆制品和乳制品等。
大原则：少吃多动，持之以恒。减重不宜太快，一周以5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。
饮食注意事项：忌食甜腻、油炸，含高脂肪、高热量食物。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱，营养平均分配。定时定量，勿暴饮暴食，不吃宵夜。多吃杂粮，蔬菜以及糖分低的水果。细嚼慢咽，延长进食时间。
改善生活行为选择适当运动，比如：散步、慢跑、游泳、跳绳、爬山、骑自行车等可活动全身肌肉的有氧运动。
运动强度按照个人体能来定：最大心跳数的60-90%（最大心跳数=200-年龄）运动项目宜多样化，并适时休息及补充水分。
