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在胚胎移植结束后，医护人员会告知准妈妈们移植后如何做好护理工作，其中有一项就是要注意休息，所以不少人都选择卧床，甚至在床上吃饭、洗漱，认为这样更有助于保胎。其实，整天卧床对于胚胎着床来说，意义不大。下面我们就和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下吧！
移植后是否需要卧床休息根据个人情况而定，移植之后休息时间1-4小时不等，未感觉不适就可以离开走动了。
因为囊胚移植到子宫，会被子宫海草状的丝带挂住，进而用子宫的黏液黏住，因此妈妈们不用担心囊胚会从子宫里流出来。所以正常情况下不要太激烈运动，好让小细胞可以保持定在某个地方。
试管婴儿的流程，就是从在实验室内完成受精的过程并且培养到囊胚期。医生会在B超监控下，用软性植入管从阴道穿过，将胚胎放进子宫腔理想的位置中(宫底或者宫壁)。
移植后的1~3天，囊胚在子宫壁上找到了一个合适的舒服的位置。然后健康的囊胚细胞长出了一个小尾巴一样的钻头，用来钻进妈妈的子宫壁，以后会发展成为和妈妈相连的脐带。
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然后小钻头开始刺破妈妈的子宫往里面钻，所以有些妈妈会感觉下腹时不时有刺疼的感觉，这种感觉会持续几天，说不定是小细胞在左右的试探好的位置着床。同时有些妈妈也会在内裤上有一点点粉红的血迹，这是被钻的地方流的血，没有关系的，不用太紧张。
移植后第4-5天，小细胞开始整个陷入子宫里。
移植后第6-7天，小细胞被子宫内膜长起来的植被覆盖成为一个融在子宫里的小隆起。并且开始自己分泌促绒激素HCG。并随着日子增加越分泌越多。
这时候就可以通过验HCG就可以了解是否着床，参考值：妊娠周数HCG(IU/L)：2-1周5-50，1-2周50-500，怀孕1-2周，看到胎心和胎芽要到的6-7周。
心理负担的增加不利于胚胎着床
研究报道，移植后长时间卧床休息会限制日常的活动，影响工作及加重心理负担，导致患者紧张不安，影响妊娠结局。不孕患者求医多年，心理压力及经济负担重，长时间处于应激状态下会导致患者焦虑、紧张，神经内分泌调节失常，最终也会影响妊娠结局。移植后有限的日常生活可减轻心理压力，分散患者的注意力，改善全身血液循环，改善内分泌环境和免疫功能。
长时间卧床影响血液循环
研究指出卧床休息时间过长不利于子宫的血液循环，影响宫腔血液灌注，进而可能影响胚胎的植入。移植后长时间卧床及强迫性仰卧体位，造成患者背部肌肉疲劳过度，腰背部软组织和肌肉紧张，患者不舒适感明显，如腰酸、头晕等。正常走动，活动，这样也有利于子宫的血液循环，更有助于胚胎着床
能否着床主要看子宫环境
好的土壤，种子才可以开花结果，同样的道理，胚胎的成功着床需要的是优良的胚胎及准备充分的子宫内膜等。
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有研究表明，试管婴儿能否成功种植和是否长期卧床休息并没有直接关系，反而过度卧床休息容易导致很多问题。
1、便秘
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在胚胎移植后，准妈妈需要进行黄体支持来保胎，药物的使用会减缓肠蠕动，加之移植后的饮食比较精细，若长期卧床休息就很容易导致便秘。
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2、血栓
胚胎移植后如果长期卧床不活动会导致四肢血液流动减慢、增加血栓性疾病的风险。
3、不良情绪
长期卧床的准妈妈会将所有的注意力都集中在肚子上，这样就很容易产生焦虑、紧张等不良情绪，从而影响到体内内分泌，反而不利于胚胎着床。
胚胎移植后，准妈妈们卧床休息多久主要还是看自己的身体状态，适当休息、适当活动，散散步，做做简单的家务都是可以的，如果工作不劳累也可以考虑休息几天去上班，但要注意避免过度劳累、避免剧烈运动。
另外需要提醒的是，胚胎移植后不建议过早反复使用试纸验孕，这也很容易让准妈妈的心情过度紧张，根据医生要求在移植12~14天后到院抽血检验即可。
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