健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
百合:安神、清心、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾
莲子百合红豆沙的做法
1.红豆洗净后倒入容器中2.添水浸泡三小时以上3.莲子百合浸泡两小时4.把浸泡好的食材倒入锅中5.添入适量清水6.盖上锅盖7.大火煮开后8.改小火9.炖煮约一个小时后10.加入冰糖11.再改大火炖煮至红豆起沙即可12.一道美味的莲子百合红豆沙就做好了13.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!参考资料
健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
百合:安神、清心、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾
莲子百合红豆沙的做法
1.红豆洗净后倒入容器中2.添水浸泡三小时以上3.莲子百合浸泡两小时4.把浸泡好的食材倒入锅中5.添入适量清水6.盖上锅盖7.大火煮开后8.改小火9.炖煮约一个小时后10.加入冰糖11.再改大火炖煮至红豆起沙即可12.一道美味的莲子百合红豆沙就做好了13.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!孕达国际6大服务优势
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