移植前:
1、大家应该看过很多人提的建议中都有泡脚这一点。亲身实践，真的有用，另外我自己还买了一个艾草烫毯，泡脚时候用它放在小腹上，泡脚半个小时的同时还能暖小腹半小时。
2、如果能做到坚持锻炼就最好了，坚持锻炼带来的好处真是你想象不到的，只可惜上班族们因为忙碌的工作，没法如愿以偿。我基本每天都会最少花半小时活动一下，让自己出出汗排du。
以上准备是我移植前两个月开始做的自我调节，保持下来，整体的效果还是不错的。
接下来说说移植后的一系列工作。
1、刚移植完的前面几天经常躺着，让自己得到充分的休息，后面可以适当的活动活动，不要做重活，提重物等。
2、三餐均衡，特别是早餐一定要吃，蔬菜必不可少。
3、保持愉悦心情，不要让自己有大起大落的心理情绪变化，这点不难，尽量转移注意力，看看书刷刷剧就是了，总之心态放平和。
4、保持充足的睡眠，特殊时期，更要注重睡眠质量，第一次移植后基本每天都在十二点甚至十二点后睡的，现在回顾一下，如果那时候可以保持更完整的睡眠，也会给身体更好的储备。
以上就是我总结的几点移植后需要注意的事项，那么移植时期，这个阶段，我们也可以做一些应对！
1、移植的头两天，医生会一早开份验血报告，根据验血报告确定移植的时间，这是之前没有过的，也许这个验血报告可以让医生更清楚了解宫内环境。知道什么时间一直对着床更有用。
2、移植当天要憋尿！多喝水，z宫里的移植操作完全都是靠有尿了之后才能照的清楚B超，我当天喝水喝到有点恶心的地步。
3、整个过程放轻松，保持良好的心态去面对就可以了，遵从医嘱，其他的不要想那么多，一切都会好的！
这就是我做三代试管在移植期间的几点注意事项，希望能帮到大家！我也是一路磕磕绊绊走过来的，也知道中间的不容易，大家加油！
那么三代试管移植后如何提高着床率呢
饮食方面
多吃水果蔬菜以及蛋白质含量高的食物，不要油腻也不要辛辣刺激。多吃些容易消化的食物，避免拉肚子和便秘。
心态要放好，不要情绪波动太大
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一般轻度的腹水，不必过分担心，可喝一些电解质饮料或冬瓜水缓解，过几天会消退，如果越来越严重，那就要赶紧去医院了。
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如果对于腹水的症状无法准确判断，而且病情让你很焦虑，那你干脆早点去医院，让医生进行诊断。
出血不要太紧张，也许是好消息
D3胚胎与囊胚的区别，一是在培养的天数和细胞团的数量上，二是囊胚的形体、结构都相对稳定，意味着囊胚着床率高、活产率高。值得注意的是，在囊胚培养期间，会自然淘汰掉劣质、有缺陷的胚胎，使优质的胚胎脱颖而出，长成囊胚。这也是令许多患者感觉两难的地方，养囊的话，有失去胚胎的风险，尤其是本身取卵少，胚胎不多的家庭，会很珍惜每个胚胎；不养囊，如果胚胎质量不高，那么着床率和活产率都会降低。那么囊胚培养具体还有哪些优势，什么样的患者适合养囊呢？
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一般D3胚胎的移植，为了试管成功率往往会选择2枚胚胎，有些35岁以上的患者，为了成功率还会要求移植3枚D3胚胎，这都会增加多胎妊娠的风险。多胎妊娠会面临减胎的风险，因为减胎术可能发生感染、出血等并发症，甚至有完全流产的可能。对于D3胚胎，并不能准确的判断哪些胚胎质量更好，所以需要多枚植入，而囊胚可以有针对性的只选择1枚优质胚胎移植，避免了多胎妊娠的风险。
试管技术并不能完全避免宫外孕的风险，尤其是输卵管妊娠。囊胚的体积比D3胚胎的要更大，进入输卵管是很困难的。同时囊胚着床的时间比D3胚胎要少2天，胚胎游走的时间短，这都可以降低宫外孕发生的几率。
囊胚相比D3胚胎的细胞数而言，已发育到2、300个细胞，可活检2-3个的滋养层细胞进行遗传学分析，尤其针对有家族遗传病史、染色体异常的夫妻。
囊胚培养可以准确的选择质量最好的胚胎，淘汰掉质量差、发育潜能差的胚胎，并且囊胚能更好地适应子宫环境。研究表明，囊胚的着床率要高于D3胚胎。
虽说囊胚培养的优势非常明显，但是囊胚的培养和植入也并非百分百成功，什么样的患者适合去做囊胚培养，以下三条供大家参考一下。
1、促排卵反应良好，D3胚胎至少有4个是优质胚胎；
2、需要做胚胎遗传学诊断/筛查(PGD/PGS)的患者；
3、多次移植D3试管失败的患者。
移植后只要正确的修养，一定能成功的试管婴儿是否可以决定性别怀孕出的一个健康的小宝宝，所以移植后准妈妈不必太过敏感或担心。
